Привет!!
У меня тут проблема нарисовалась! Хотела бы пойти на аквааэробику!! Как это, помогает сбросить вес, подтянуть кожу??

Не знаете, где найти какой-нибудь клуб!! В Москве!!

Я в первый раз вообще хочу куда-либо пойти, поэтому очень боюсь и стестняюсь! Так-то я занималась дома... поэтому проблем не было)) А так начала искать в интернете и растерялась...


СПАСИБО ВСЕМ БОЛЬШОЕ!!!!!

Вот прочитала, что для женщины минимум сокращать калории можно до 1200! А я сократила их до 500 и как ни странно, не только не уменьшился метаболизм, но и киллограмы не иду после того, как перестала сидеть на диете! Может я, конечно, компенсировала скорость метаболизма тем, что пила ООООЧЕНЬ много воды в день..
НЕ знаю, но точно знаю, что все зависит только от ОГРОМНОГО желания, терпения и положительных эмоций! Я поняла в процессе похудания, что самое приятное, когда твои друзья уплетают что-то в Макдаке или в ресторане в больших колличествах, да ещё и с таким наслаждением, а ты пьешь либо воду, либо зеленый чай, НО все равно чувствуешь себя не ущемленным, нет желания так же есть! Непонятное ощущение, но очень приятное!!!

Сейчам начался 3 этап похудения...30 кг в пролете и после полугодового перерыва опять рвусь в бой! Теперь хочу бросить последние 10 кг!!


Всех целую!!Всем успехов!!

Всем привет!

Вот уже 10 месяцев прошло с того момента, как я начала худеть. За 7 из них я похудела на 27,5 киллограм... И 3 месяца держала себя в форме. Но после такого долгого перерыва хочеться опять взяться за себя и дохудеть ещё до 60 кг!
Но проблема в том, что моя сила воли взяла, да и испарилась куда-то! Так плохо сейчас, просто ужас!
Как себя теперь заставить... Риторический вопрос...

Надеюсь, что возьмусь за себя и доделаю дело до конца! Буду стараться!

Удачи мне сейчас!

И Вам всем!!!

наконец-то я стала весить 70 кг...
прошло 6 месяцев я потеряла 27 кг...
Никогда не думала, что буду носить 44-46 размер!
Но это просто потрясающе!!!
Люди, глядя на достижения, тоже начинают заботится о своем весе, хотятбыть стройнее и моложе...
И это тоже очень очень радует!!!
Теперь осталось самое сложное... Сбросить каких-то 5-7 кг... Да, это будет действительно сложно...
Ну что ж, удачи мне и ВСЕМ ВАМ))

Ураааа...

20 кг позади!!!!!!!!!!!!!!!!! 

 Итак, прошло уже 4 месяца похудения.

Несмотря на всякие поблажки в диете, удалось:

Вес начальный: 97

Формы:

Грудь: 114

Талия: 95

Бедра: 115

Размер одежды: 52

----------------------------------

Вес сейчас: 80

Грудь: 100

Талия: 79

Бедра: 101

Размер одежды: 48

----------------------------------

 

Желаемый вес 60-65... Не знаю, на каком остановится, потому что не знаю, как буду смотрется вообще.

С завтрешнего дня начинаю курсы belly dance, надеюсь, это поможет сформировать тело <3

 

 Да, праздники-это просто чудеса какие-то.

Ела много, но похудела =)

 

 Не думала,что у меня будут проблемы хоть какие-то, потому как правильно все делаю...

Но в последнее время вес не уменьшаеться... Я все больше и больше увеличиваю нагрузки физические, пью воду, кушаю сбалансировано, но и пью витамины... 

Сантиметры уходят... А вес стоит уже две недели.

Грудь похудела ещё на 3 см, в сумме уже 13 см... А вот все остальное не уменьшаеться, что мне делать я не знаю...

 

Тут ещё праздники на носу...  

 

 Ещё 2 кг сбросила... В сумме всего 14 потеряно...

Завтра привезут велотренажер!!!Я так счастлива!!!НАконец дело пойдет ещё быстре!!!

даже позволила себе сегодня порцию макарон съесть с такой-то радости!

ну ничего, завтра сброшу все, что наела сегодня!!!!

 

ЫЫ!!!