87 кг сентябрь 2009 г.                                                                                                                        73 кг 2010 г май

 Праздники порадовали, мой супруг все дразнил меня, что я за праздники набрала вес, скажу честно держалась как могла, считала все по граммам, но правда и конфетки и икорочку пропустила внутрь себя, не удержалась. Но каково было мое удивление, что скинула ещу 1 кг и того УЖЕ -7кг. Вот тебе и празднички. Всем желаю того же.

Вчера вечером встретилась с подругой 1.5 месяча не видела. Думала ее удивить своими сбошенными килограммами, но увы удивилась я. Чесно такого я не ожидала. За месяц  1.5 месяца похудеть на 2 размера и 10 кг это очень быстро но хотя она всегда по комплектции была худая. А  фенечка в том что она не на диете сидела, а просто чистила организм, честно позавидоывала, но хорошей завистью даже аппетит потеряла на долго? незнаю. Бывает такое же. Но меня пока мои -6 кг устраивают, лучше медлено но со смыслом

Всю молодость и т.д пользовалась нашим советским железным обручем, наматывала изолентой побольше для тяжести и эфект моментальный. Три года назад поменяла на обруч Hoop (Хуп) и эфект ошеломленный все тело как конструктор выравнивается, при этом масаж, а для лучшего достичения могу посоветовать еще одну интерессную вешь, диск который катают по полу на руках. Эфект ощеломленный особенно для пресса и декольте.

Начало  Через 1,5 мес 

Сегодня уже -6 кг за два с небольшим месяца неплохо.