.........чем дальше, тем страньше и страньше........

Все-таки убеждаюсь что сидеть на меганизкокалорийных диетах  может и эффективно,

но, вряд ли, возможно без ущерба для здоровья((

чувствовала себя хорошо, но вот давление "прыгало"  и тренировки стали утомительны и бессмысленны (пульс никак не выходил на уровень жиросжигания)

врач настоятельно порекомендовал прекратить, потому как на 500 калорий с моей активностью прожить можно, а вот 100-200 маловато

РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ:

вес остался преждним

заметно уменьшился обем талии (- 2 см) и бедер(-3 см)

можно конечно предположить что жир замещается мышцами, а они то плотнее, то есть менее объемные и более тяжелые......

теряюсь в догадках......))

впрочем есть еще более важный вопрос :

как победить эти лишние 4 кг?

ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!

дайте совет, пожалуйста! у многих такие заметные результаты, раскройте секрет!!

вроде и спортом активно занимаюсь, и кушаю как птичка, а вес стоит на месте(((