Вчера посмотрела фильм про ужасы Фаст-фуда,насколько он плохо влияет на наши организмы!В нем речь о мужчине,вполне здоровом и подтянутым,который целый месяц питался только в Мак Доналидсе,так он за это время набрал 11кг,испортил себе печень,кишечник!Ой,девчонки,я ведь тоже гроблюсь,то чипсы,то кофе,от сладкого очень трудно себе отказать!А сейчас была череда дней рождений,все как назло после 6-ти вечера и плюс алкоголь!Рада,что завтра пост!Будем очищать тело и душу!И решила во время поста вести тут дневник,тем более набрала лишний кг!Поставила цель-54 кг!Плюс буду дома фитнесом заниматься,хоть по пол часа в день!Я вообще-то не ленивая,но иногда,что-то находит!В понедельник куплю шагомер!А то как то мало стала пешком ходить!А все время задаюсь вопросом:сколько же я в день шагов делаю???

О,хотела спросить,как мржно очистьть организм,травками,зборами,чаями?Кто пробовал и какие результаты???Может среди нас есть диетологи-посоветуйте разгрузочные диеты для печени,поджелудочной???

Всем удачного вечера!

Пы.Сы. Бросаю есть после 6-ти!