Начало положено

 Сегодня копаясь на форуме men`s health наткнулся на этот сайт. Идея контролировать потребляемые мною калории приходила ко мне не раз. Сам я с рождения не маленький. Мне 21 год, рост у меня 195 см, вес 108 кг. С детства я был расположен к полноте. Очень люблю сладкое и газировку. 2 месяца назад почувствовав проблемы с дыханием решил бросить курить и понял почему говорят что те кто бросает курить быстро полнеют. Просто когда не куришь, очень хочтся кушать))) Но я себя все равно научился сдерживать и курить теперь совсем не хочется. 

Зато хочется избавиться от животика, чтобы влезать в ту одежду в которую хочется, а не в ту, которая подходит.

Целый день вынашивал идеи с чего начать)))). В итоге выбрал для себя лимит калорий потребляемых в день, который посоветовал доктор и буду придерживаться его. Плюс дополнительные физические упражнения по утрам, что-то типа зарядки. Ну что ж....начнем. Кому интересно, следите))))