Согласна с вами. Как только сделала завтрак более калорийным (400 ккал), сразу стал легче ужин (200 ккал.) и больше даже не хочется. Иногда обхожусь одним кефиром на ужин. "Жить - хорошо, а хорошо жить - еще лучше"
Это как в мультике "Чип и Дейл спешат на помощь", там есть такой мышь-любитель сыра, как увидит его - теряет разум, при этом всегда говорит одну и ту же фразу: " У старика Рокки есть сила воли.... СЫР!!!!". Короче, главное - иметь силу воли. Воспитать ее что ли?
А не есть повечерам зачем? Я точно знаю, что мой желудок работает так, что вечером обязательно нужно поужинать. Ужины у меня бывают поздние - в 20-21 час. Главное распределить еду таким обрахзом, чтобы не испытывать сильного чувства голода.
не правильно внесла свой вес
.Хочу опять весить 54кг!!!!
0"Жить - хорошо, а хорошо жить - еще лучше"
Это как в мультике "Чип и Дейл спешат на помощь", там есть такой мышь-любитель сыра, как увидит его - теряет разум, при этом всегда говорит одну и ту же фразу: " У старика Рокки есть сила воли.... СЫР!!!!". Короче, главное - иметь силу воли. Воспитать ее что ли?
0