Пардон, конечно, но, если не секрет, чем же Вы таким занимаетесь, что тратите такую уйму калорий? Респект Вам мой тогда. Я например после часа интенсивной кадио нагрузки теряю всего-то жалкую тысячу, и сползаю оттуда полуживая. Вы мастер спорта, наверное?+9
Неправильно считаешь расход калорий. Три тысячи калорий?? Да это шахтеркая норма! Не может быть, чтоб ты тратила три тысячи. По моим прикидкам ты не 2000 калорий в день должна кушать а по крайней мере 1400, это чтоб худеть. А если хочешь чтоб вес держался на месте - то 1700 (примерно), но уж никак не 2000!!!+5
И мне очень приятно! ))) Как только начинаю пользоватся калорийкой, вес начинает снижатся. За то время как "ленилась" - не подсчиывала калории, вес не набрался, но и не уменьшился....хоть это радует. Я сейчас в отпуске. Есть возможность посидеть у компьютера. Надеюсь за эти предоставленные мне две недели, хоть немного еще похудеть. Жалко, что меня нет мобильной калорийки, было гораздо лучше!+2
Может ты просто не совсем правильно заполняешь журнал? Во вкладке "расход" важно не напутать минуты и часы, а то цифры получаются не реальные..проверь, может просто где-то ошибки есть?...+3
Неправильно считаешь расход калорий. Три тысячи калорий?? Да это шахтеркая норма! Не может быть, чтоб ты тратила три тысячи. По моим прикидкам ты не 2000 калорий в день должна кушать а по крайней мере 1400, это чтоб худеть. А если хочешь чтоб вес держался на месте - то 1700 (примерно), но уж никак не 2000!!!+5
очень приятно видеть старых знакомых!!! как дела,как худеется???+1
И мне очень приятно! ))) Как только начинаю пользоватся калорийкой, вес начинает снижатся. За то время как "ленилась" - не подсчиывала калории, вес не набрался, но и не уменьшился....хоть это радует. Я сейчас в отпуске. Есть возможность посидеть у компьютера. Надеюсь за эти предоставленные мне две недели, хоть немного еще похудеть. Жалко, что меня нет мобильной калорийки, было гораздо лучше!+2
если я 5часов ногами прошла. чего тут считать я в часах только пишу. те хотьбу в часах, на минуты не мелочусь+1
я объясняю. что расход почему то пишеться больше. я правильно заношу колличество ходьбы+1