Добрый день, всем калорийцам! и не только.

Ездили с семьей на отдых, 10 дней, Турция)). Очень переживала до отъезда, что уйду там во все тяжкие и наем 2-3 килограммчика! первые дни конечно ела все подряд без разбору!! но потом пришла в себя, наладила режим, на завтрак арбуз и кофе, на ужин мясо и пахлава (ну не могла от нее откзаться- такая вкуснотища, зато больше никаких десертов), ну и в течении дня пару коктейльей. Мы ездили с детьми и проводила много времени в воде и в бассейне и в море, что пошло только на пользу - дети в кругах, а я вокруг них попрыгиваю, бегаю, руками ногами машу в разные стороны. Племянники и муж надо мной смеялись и пародировали, зато нет привеса!!)) Аквааэробика нон стоп и в перерывах загар))). Так что всем желаю ехать в отпуск, с настроем на полноценный отдых, режимность в питании, и физическая нагрузка, которая пойдет не в тягость, а в радость!!!)) Хотя может уже и поздновато для отпусков!!