(без темы)

Помогите определиться с нормой/дневной поторебностью.
В компьютере Калорийка выставила норму 1796ккал, в телефоне -1796.
В телефоне все, что потребляю идет с "+", а расход с "-" - в итоге получается всегда большой "-".
В компьютере потребление и расход взаимовычитаются и эта разница идет с "+" употреблено, и на графике "Баланс калорий" всегда выше нормы, которая =0.
-Зачем нужна норма/дневная поторебность?
-как ее правильно определить? что она означает (это количество калорий, потраченных на функционирование организма)?
- а сон - его нужно считать или он в этой норме и содержится?