Решила написать отчет о своем месяце похудения. Начала я считать калории 24 февраля (после вечернего ресторана 23 февраля , и обжорства), вес был 76,4кг. За прошедший месяц было 4 дня зажорства : 8марта - баловала себя вкусняшкой, 9марта - плавно выходила из жорства, 12 марта - День Рождения доченьки , естественно застолье и перебор калоража, 13 марта - плавный выход. И вот сегодня мой вес - 73,2кг. Напишу честно - хотелось бы скинуть 5 кг за месяц, но видимо при малых физ.нагрузках и питании в 1300-1400кал в день больше не получится. Но и этот результат радует меня!!! Теперь еще один месяц впереди и я так думаю (и очень надеюсь!) , что зажорств не будет, так как праздников в это период не намечается!!!
Хочу всем вам, калорийцы, сказать ОГРОМНОЕ спасибо, за поддержку, понимание, множество самой полезной информации и самое главное - за достойные подражания примеры похудения!!!
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.