День 7

Дача не прошла бесследно и для моего желудка. Плов, шоколадочки, бутербродики в попыхах.
Выходные е-мае. Где-то читала, что если вот так вот превышать дневную норму - один раз - это называется читинг.
Кто что знает о нем? И можно ли с помощью него похудеть?