Вопрос: чегой-то мне плоховато

Впервые в жизни занялась наблюдением за своим питанием, ну, и, понятно, считаю калории. Сегодня 5-й день, не добираю каждый день по 500-600 калорий до своей нормы. Сегодня голова кружилась, заносит чего-то на ровном месте)))) Может слишком резко начала? Надо было поменьше не добирать?