Готовимся к лету 2018!

Готовимся к лету 2018!

15 марта 2018 - 03 июня 2018

Отчеты по пятницам. Записываемся для участия до 14 марта. Начальные данные 14-15 марта. Далее отчеты каждую неделю по пятницам (или раннее). Внимательно смотрите вкладку "Этапы", чтобы не пропустить отчет. Исключаются участники, пропустившие три отчета подряд. Финиш 2 июня!
Цели: Вес.
Организатор: Avoie

Формула расчета баллов

Итого баллов= (Вес, %) * 100.0

Завершен Прием участников завершен.

Место		Результаты этапов													Итого
Место		0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Итого
1	Катюшка2308	0	281	204,1	86,8	140,1	71	0	107,3	90,4	0	0	-36,5		944,3
2	Шаньга	0	0	250	256,4	131,6	66,7	67,1	0	135,1	0	0	0		906,9
3	LubovЬ	0	305,3	118,8		6			132,4		24,4	152,8			739,7
4	Молчунья	0	-152,7	345,9	140,2	126,4	-80	158,7	32,3	-97,1	224,4	-131,1	0		566,9
5	пф	0	400	-128,2		-63,3	251,6			-80,6	144	0			523,4
6	pasiflora	0	147,1	103,3	-23,2	115,7	187,4		-167,1	-11,7	164,1		154,9	-169,5	501,1
7	margaret31	0	37,5	25,1	50,3	-75,8		162,9		127,4	64,5	-64,9		38,7	365,6
8	koe	0	45,5	167,4	-170,3	0	-152,2	224,9	0	-122,7	151,5	76,9	0	0	221
9	alst	0	282,7	157,6	98,5	49,8	-162,5		73,8	74,3			-362		212,1
10	Станислава	0	85,2		-161,1	158,6	-75,2	85,3	-21,5		42,9		-21,6	107,5	200,1
11	Аккыз	0	210,6	-37,4		-251,6	0	209,1	-287,8	216,6	193,7	103,5	-256,7		100
12	raisa		0	123,3	74,9	-25,2	-37,6	-62,5	124,2	12,6	-151,1	0	-62	98,6	95,2
13	shymko	0	172,4	-280,7	119,5	-190	101,7	239,7	122,8	71		-107,3	-177		72,1
14	Avoie	0	-112,6	196,9	-34,9	-182,8	34,2	0		120,1	-17,4	-303,3	0		-299,7
	tasya77	0	277,4
	Poleva71	0	136,6	50,4	-1240,5
	netgram	0	0		332,2			-94,5
	Polins	0	340,9	117,6		0	23,8	-143,2		117,6
	Елена9669	0	289,5		81,3	13,7	136,8	13,9	0
	TomaTamara	0	68	137	111,1	28,1	28,2	0		0
	obodenko99@mail.ua
	Мамзель511	0	62,5	-62,9
	lapulina	0	-26	13	38,9		39,1		0
	gavrikova.alena@mail.ru	0	112,1	125,9	178,6		-129,9	25,6			-321,3
	НаталияЛ
	AnastasiaNew	0	-133,8	264	16,9	-169,8	100,2	33,7	16,9		33,9
	glazunja	0	-42,4	98,5	113,6			57,5		101,2
	vesna2	0			16,9			16,9
	Ulia1
	Relenka	0	0
	игрунья
	Мняшечка
	TanyaShel	0	-22,4	-44,6	-88,9		-121,1			-119,7	322,6
	Jane2012	0	147,3	-16,6		-99,5		-114,9
	Lilla	0	110,2	81,1	102,1	103,2
	iki	0	25		100,3	0	25,3

список пуст

№			Начало	-	Завершение
0	Начало			-
1	1-ая неделя			-
2	2-ая неделя			-
3	3-ая неделя			-
4	4-ая неделя			-
5	5-ая неделя			-
6	6-ая неделя			-
7	7-ая неделя			-
8	8-ая неделя			-
9	9-ая неделя			-
10	10-ая неделя			-
11	11-ая неделя			-
12	Окончание			-

Добавить комментарий

Комментарии:

Ср, 14 марта, '18

Ну, что клуб анонимных обжор "Пыльные гантели", к старту готовы?+3

Чт, 15 марта, '18

Ох, девочки, а мне как надо схуднуть!.. Нет денег на новую одежду, да и если бы были, то жалко их тратить на 50 с чем-то размер. Это ж просто жуть! Помню, платье искала черное, надо было купить срочно, дресс-код строгий. А фигура у меня чем ближе к попе, тем шире))) Чего я только не наслушалась от наших продавцов... Самое убойное было, когда я решилась-таки померить платье страшненькое в надежде "а вдруг сядеть неплохо?" Чуда не случилось. Стою с убитым лицом, а продавец такая: "Ну, что вы хотите, надо принимать себя такой, какая вы есть!" Бл... Мне 39, не 70 же. И вес хоть и есть лишний, но, елки-палки, не 150 же я кг. В общем, сервис у нас еще тот. Так что я намерена скинуть 15 кг за марафон. Кто больше?+2

Пт, 16 марта, '18

Прям себя узнаю... Мне надо 20 кг убрать. Но если сброшу хотя бы 10, буду рада.0

Пт, 16 марта, '18

Люба (если я правильно поняла), у нас с Вами одинаковые параметры. И даже сантиметры лишние тоже)) Давайте худеть вместе! Все получится! 0

Пт, 16 марта, '18

Да, все правильно. Конечно же давайте вместе, с превеликим удовольствием. А ещё предлагаю делать для друг друга небольшие ежедневные отчёты: выдержан ли калораж, был ли спорт. Чтоб если что стыдно было за свои слабости.???+1

Пт, 16 марта, '18

Люба, а давайте! Моя задача - 1200 ккал в день и зарядка из приложения в телефоне. Это минут 15 в день примерно. Ну, и после 18.00 не есть. И три чашки кофе в день. Потому что с этим беда-беда. До 10 чашек пью, это много и неполезно. А что для Вас будет нормой? За что ругать?))
0

Пт, 16 марта, '18

Ну мы точно очень похожи))) Кофе моя болезнь. Аналогично - 1200 ккал, кофе не более 3-х, а заниматься буду с Джилиан (15-20 мин.). Да к стати, тебя как зовут? Полина?0

Пт, 16 марта, '18

Да, Полина я. На "ты" - отлично. Стартуем прям завтра? Точно-точно?)))0

Пт, 16 марта, '18

да, поехали!)0

Пт, 16 марта, '18

Ничего, что на ТЫ перешла, не против?0

Сб, 17 марта, '18

Люба? Как успехи? Я молодец, меня по шерстке, пожалуйста, погладьте)) Мужественно понюхала колбасу, которую ел муж и отказалась от шоколада киндеровского, который перепал детям.0

Сб, 17 марта, '18

Молодечик, держись! Я не могу сказать, что питалась правильно, но калорийность выдержала, всю едуе взвешивала, кофе-2 чашки. Упражнения еще не делала(0

Сб, 17 марта, '18

то же самое. еда далека от идеальной и полезной. зато 1200. и то пока даже меньше. пошла махать ногами))0

Вс, 18 марта, '18

Привет, Полин, ты как? Я сегодня наела на 1260 кк., 3 чашки кофе, упражнения не сделала((( Но пешком прилично прошла.0

Пн, 19 марта, '18

Люба? Уж не топчешь ли там булки втихаря?? Как дела? Я норм. Только кофе 4, меньше не получается. А так - 1250 примерно. Физру через силу делают, трудно с лишним весом. Еще добавила немножко растяжки. Кот смотрел на меня как на сумасшедшую. Муж пришел с работы, а я на полу лежи без сил. У него аж давление подскочило - думал, мне плохо. В общем, худо-бедно, двигаюсь вперед. Одна засада впереди - пригласили на день рождения, отказаться нельзя...+2

Пн, 19 марта, '18

У меня два сильных пищевых пристрастия, кофе и всякие сладости. Мясом не корми, дай шоколадку)))). Мне тоже с большим трудом даются физ. нагрузки. Самый большой труд, заставить себя начать заниматься. Лицо как помидор, язык на плече, но я не здаюсь! А в гостях будь скромнецей, ложечку того, ложечку этого (самого для тебя вкусного), в основном налягай на овощи и зелень. Все получится, я в тебя верю!+1

Вт, 20 марта, '18

Люба? Ку-ку! Как дела? Мой организм, кажется, начинает что-то подозревать: уговаривал меня съесть еще тарелочку картошки с курицей. Гад. Так нельзя. Ему же лучше делаю, а он сопротивляется. В общем, сегодня где-то 1300. Правда, кофе только 2 чашки. И ни одной конфетки и печеньки. 0

Вт, 20 марта, '18

Я не знаю, что там думает мой организм, но к вечеру большой упадок сил. Правда, я сегодня пешком много ходила. Выпила 3 чашки кофе. Наела 1320 кк. Упражнения сегодня не буду делать, не смогу( Хочу спать. А ты упражнялась?0

Вт, 20 марта, '18

НЕ, не упражнялась. У меня перерыв по графику. Сил меньше, да. Но надо держаться, Любочка!
0

Ср, 21 марта, '18

Люба? Как дела? Что делаешь? Не уплетаешь кофе с шоколадкой, я надеюсь? Как, кстати, вес? У меня минус 2 кг. Сегодня снова физкультура. Мне нравится приложение, которое я скачала. Простые упражнения, но зато есть ощущение, что меньше сутулюсь и живот чуть-чуть-чуть подтянулся. Так что хоть пешком, хоть ползком, физру не бросаем, ладно?0

Ср, 21 марта, '18

Я вот еще думаю отсюда уйти в переписку в соц.сетях. Ты как? Напиши мне что угодно на viardo31@mail.ru. Там можем обменяться контактами. Тут все равно, кроме нас, никто практически не общается. 0

Пн, 19 марта, '18

Люба, привет! Я нормально. 1250 наела. Правда, кофе 4. Физру сделала. Люба, держись! Есть ради чего. Лето впереди, а мы будем стройные, красивые, ЛЕГКИЕ, наконец-то! +1

Пн, 19 марта, '18

Люба, держишься? У меня заканчиваются калории, остался только капустный салатик грустный(( Ну, и третья чашечка кофе. Зато у нас солнышко сегодня, весна-весна, а в шкафу плащик шикарный, но маловатый. Тем себя и утешаю. Кстати, ты из какого города?0

Пн, 19 марта, '18

Я из Ставрополя, погода по-настоящему весенняя. +20, правда на солнце. Сегодня за 1200 чуточку совсем вылезла. И кофе на 1 больше выпила, собираюсь делать упражнения. Пока, я смотрю, мы с тобой молодцы. Так держать!0

Пн, 19 марта, '18

Ого, Ставрополь! А я из Беларуси, из Витебска. У нас минус 5 утром было. Кругом гололед. Ближайшие дни будут трудными. Надеюсь, никто конфеты домой не принесет и в супермаркете я миную булочный отдел. А тебе что труднее всего пропустить, от чего отказаться трудно?0

Пт, 16 марта, '18

Тут есть и те, кто стартует и с 60 с небольшим. Для кого-то такой вес - мечта, для кого-то - ужас))) Я тут посмотрела фото "до" и "после". Впечатляет, конечно, но только они все старые, новее 2012 года фотографий похудевших нет. Или я не там смотрю?
А еще я скачала на телефон приложение для физкультуры. Несложно, но эффект есть. Потихоньку привыкаю держать хоть 20 сек.планку, мышцы болят все, значит, дело пошло. В спортзале трудно худеть с большим весом. Сердце прям выпрыгивает, только и думаешь: нафиг это надо? А дома потихоньку дело пойдет повеселее, мне кажется.+2

Пт, 16 марта, '18

Наконец то хоть кто то болтливый в марафоне появился, всё не так скучно будет

+1

Пт, 16 марта, '18

Не то, чтоб болтливый. Ищу дополнительный способ замотивироваться. Мне кажется, мы все немножко одиноки со своей проблемой. Могу, конечно, ошибаться, но почти уверена, что многим из нас знакомо чувство, что лето пришло, а я снова жирная. Когда старую знакомую встретила, а она типа "корректно" говорит: "ой, ты так изменилась". Когда на встречу выпускников идти не хочется потому что ж... толстая. Когда на всех без исключения фотках и при любых ракурсах видны зачем-то сожранные чипсики, запеканки и конфеты((( Когда ждешь зиму, чтобы быстрее куртку подлиннее надеть и спрятаться в шарф по самые уши. И еще кажется, что у других такой же вес - это действительно кошмар, а сама я вроде и полноватая, но не такая страшная. А еще примерночные... Даже не столько примерочные, сколько фантазия дизайнеров легпрома, которая заканчивается размере так на 46, а дальше только "бухгалтер на пенсии", только хардкор)))) И еще слова ребенка: " У Димы такая мама красивая... ". И этой мамыдимы почему-то нет лишних кг ни одного. А у меня есть. И идешь домой, глотая слезы, чтобы заесть их свежей булочкой. Ай, да кому я объясняю... Сами все знаете. А тут товарищи по дожору)))) Так что давайте другу другу помогать, если можем. +3

Катюшка2308

Пт, 16 марта, '18

Да с разным весом все, я стартую с 60, но для меня 60 это много, по размеру одежды мои 60 кг это 52 размер. 0

Сб, 31 марта, '18

Всем привет! Эта неделя прошла из крайности в крайность (( Голод сменял жуткий жор,недосыпание и вот результат) )оптимизм и далее в полный перёд!!!+2

Пн, 2 апреля, '18

А у меня на прошлой неделе не было колебаний из крайности в крайность - только жуткий жор)))0

Пт, 6 апреля, '18

А эта неделя -анологично0

Пт, 16 марта, '18

Я вот еще для мотивации сходила в кино, "Я худею" смотрела. У нас идет в кинотеатре в малом зале, где человек 30 помещаются, не больше. Зал был полон и - не поверите! - все зрители женского пола с лишним весом. ВСЕ! Погас свет, все зашуршало, зачавкало, как всегда)) Жуть, в общем. Я, правда, тож хороша была. Правда, согрешила маленькой шоколадкой в 20 гр. А так в кино беру обычно пачку чипсов и сажусь подальше от всех в последних рядах. Совмещаю, так сказать, хлеб со зрелищами. +1

Ср, 7 марта, '18

Друзья по лишним килограммам! Как ваши успехи в марафоне? Понимаю, что запал есть у многих, а кто доходил до финала? сколько удалось сбросить? Хочу постройнеть вместе с вами, ибо в одиночку дело идет совсем туго... 0

Чт, 8 марта, '18

Марафобез сомнений мотивирует, но вот надо чтобы он как то внезапно начинался, ато неделю до марафона жру бл как в последний раз... Это пипец какой то сколько набирается за одну только предшествующую неделю...+2

Пт, 9 марта, '18

Это как я перед диетой конфеты покупаю, чтоб себя поощрять раз в день за хорошее пищевое поведение)) Ага, съедаются все горрррраздо быстрее.0

Ср, 14 марта, '18

Всегда готовы

0

Мамзель511

Чт, 15 марта, '18

И я готова)))))
0

Мамзель511

Чт, 15 марта, '18

что-то я не соображу как вес изначальный поставить в график0

Мамзель511

Чт, 15 марта, '18

Усё отправила вес

0

Чт, 15 марта, '18

Желаю Вам всем похудеть но проиграть, а мне выиграть

))) 0

Чт, 15 марта, '18

Хотя это будет сложно но я себе обещаю стараться... Тем более что Вам фору дам т.к. по сложившимся обстоятельствам марафонить начать смогу в лучшем случае через 2 недели... Надеюсь что хоть через 2 недели смогу приступить, т.к если дольше затянется пауза то конечно уже не догоню

0

Чт, 15 марта, '18

А что мешает сейчас кушать чуток поменьше? Почему только через 2 недели?0

Чт, 15 марта, '18

Есть причины по которым сейчас нельзя кардинально менять режим питания0

Чт, 15 марта, '18

Счастливые такие причины?

0

Пт, 16 марта, '18

Всем привет! Увидела раздел "работа",Как я понимаю,расход калорий, очень обобщенные данные??Я работаю массажистом и это 6-8 часов интенсивного труда ....если это добавить в журнал ...то... ???
Насколько я близка к реальности?
Заранее спасибо

0

Сб, 17 марта, '18

Привет всем! Как дела? Пишу напомнить, что после 18 есть нельзя. Поэтому надо все съесть до 18.00

. Я продержалась первый день, ура! В запасе осталось что-нибудь съесть на 150 ккал и 1 чашка кофе. Ну, и физкультурку в шесть вечера сделать. А как у вас настроение? 0

Мамзель511

Вс, 18 марта, '18

Девочки так хочется похудеть, но за 3 недели у меня ушло всего 3,5 кг. У меня еще никогда так туго вес не уходил((((. Списываю все на то что я кормящая мама, моей дочке 3 месяца. Ем только правильную пищу0

Пн, 19 марта, '18

Вам сейчас трудно будет худеть. Да и надо ли? Кормите же ребеночка. Что может быть важнее этого? У меня первого кормить не получилось, ерунда совсем вышла, а вот второго год и семь кормила, очень рада, что получилось. Трудно, да, зато болеет меньше. Просто постарайтесь меньше углеводов вредных есть. 0

Пн, 19 марта, '18

Девочки, как вы считаете, есть смысл заменять сахар на фруктозу?0

Вт, 20 марта, '18

Замените на стевию ( медовая трава) -природный заменитель сахара, усваивается в организме без помощи инсулина. Продается, как в виде сухой травы, так и в жидком виде. Спрашивайте в аптеках или в отделах для диабетиков0

Вт, 20 марта, '18

Читайте ниже0

Вт, 20 марта, '18

Спасибо! Про стевию-то я и забыла совсем. Думаю, это гораздо лучше, чем фруктоза.0