🥗Источник USDA
Свиная корейка, свежая, задние рёбрышки, с костью, сырое, только постное
USDA
172ккал
Белки20,9 г · 48%
Жиры9,8 г · 52%
Углеводы0 г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
172
ккал
Жиры
Жиры, всего9,8 г
13%
Холестерин66 мг
22%
Углеводы
Углеводы, всего0 г
0%
Клетчатка0 г
0%
Сахара0 г
0%
Белки и вода
Белки20,9 г
42%
Вода68,6 г
—
Зола1,1 г
—
Минералы
Натрий95 мг
4%
Калий268 мг
6%
Кальций26 мг
2%
Железо0,84 мг
5%
Магний17 мг
4%
Цинк2,7 мг
25%
Фосфор165 мг
13%
Медь0,09 мг
10%
Марганец0,01 мг
0%
Селен33,3 мкг
61%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,5 мг
41%
Рибофлавин (B2)0,33 мг
25%
Ниацин (B3)7,2 мг
45%
Витамин B60,47 мг
27%
Витамин B120,54 мкг
23%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A11 МЕ
0%
Витамин E0,2 мг
1%
Витамин K0 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
База: USDA