🥗
Курица, тушеная, только мясо
Мой справочник
237ккал
Белки30,4 г · 53%
Жиры11,9 г · 47%
Углеводы0 г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
237
ккал
Жиры
Жиры, всего11,9 г
15%
Холестерин83 мг
28%
Углеводы
Углеводы, всего0 г
0%
Клетчатка0 г
0%
Сахара0 г
0%
Белки и вода
Белки30,4 г
61%
Вода56,4 г
—
Зола1,4 г
—
Минералы
Натрий78 мг
3%
Калий202 мг
4%
Кальций13 мг
1%
Железо1,4 мг
8%
Магний22 мг
5%
Цинк2,1 мг
19%
Фосфор204 мг
16%
Медь0,12 мг
13%
Марганец0,02 мг
1%
Селен25,2 мкг
46%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,11 мг
9%
Рибофлавин (B2)0,28 мг
21%
Ниацин (B3)6,4 мг
40%
Витамин B60,31 мг
18%
Витамин B120,26 мкг
11%
Фолат6 мкг
2%
Витамин A112 МЕ
2%
Витамин E0,3 мг
2%
Витамин K3,1 мкг
3%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.