🥗
Салат - редис, огурец, репчатый лук, подсолнечное масло
Мой справочник
78ккал
Белки1 г · 5%
Жиры6,9 г · 79%
Углеводы3,2 г · 16%
Порция≈ 78 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
6,9 г
9%
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
3,2 г
1%
Белки и вода
Белки
1 г
2%
Вода
87,1 г
Зола
0,54 г
Минералы
Калий
200,8 мг
4%
Натрий
8,5 мг
0%
Магний
12,5 мг
3%
Фосфор
40,9 мг
3%
Кальций
31,3 мг
2%
Железо
0,89 мг
5%
Цинк
215,2 мг
1956%
Медь
122,5 мг
13612%
Марганец
151,8 мг
6600%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
18,3 мг
20%
Тиамин (B1)
0,01 мг
1%
Рибофлавин (B2)
0,03 мг
2%
Ниацин (B3)
0,12 мг
1%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
5,1 мкг
1%
Витамин E
2,9 мг
19%