каша пшенная
Калорийность каша пшенная — 137 ккал на 100 г (это ≈7% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 3,1 г, жиры — 5,8 г, углеводы — 18,9 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| крупа пшенная | 25 | 348 |
| лук репчатый | 15 | 41 |
Приготовление
- 1
<br />
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в каша пшенная?
В 100 г каша пшенная содержится 137 ккал — это примерно 7% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у каша пшенная на 100 граммов?
На 100 г: белки — 3,1 г, жиры — 5,8 г, углеводы — 18,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Можно ли каша пшенная при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 137 ккал на 100 г позволяет вписать каша пшенная в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.