🍲
каша пшенная
Мой справочникРецепт · 45
137ккал
Белки3,1 г · 9%
Жиры5,8 г · 37%
Углеводы18,9 г · 54%
Порция≈ 137 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
5,8 г
7%
Насыщенные
0,3 г
2%
Мононенасыщенные
3,7 г
Полиненасыщенные
0,7 г
Углеводы
Всего углеводов
18,9 г
7%
Белки и вода
Белки
3,1 г
6%
Витамины
Витамин E
1,7 мг
11%
Витамин K
0,4 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| крупа пшенная | 25 | 348 |
| лук репчатый | 15 | 41 |
Приготовление
- 1
<br />
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.