🍲
суп чечевичный
Мой справочникРецепт · 2205
92ккал
Белки5,2 г · 27%
Жиры5,4 г · 64%
Углеводы1,7 г · 9%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
92
ккал
Жиры
Жиры, всего5,4 г
7%
Холестерин21,4 мг
7%
Углеводы
Углеводы, всего1,7 г
1%
Белки и вода
Белки5,2 г
10%
Вода76,3 г
—
Зола0,2 г
—
Минералы
Натрий18,3 мг
1%
Калий57,1 мг
1%
Кальций8,2 мг
1%
Железо0,2 мг
1%
Магний3,8 мг
1%
Цинк0,6 мг
5%
Фосфор35,4 мг
3%
Медь0 мг
0%
Селен7,1 мкг
13%
Витамины
Витамин C0,1 мг
0%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,6 мг
4%
Витамин B60,1 мг
6%
Витамин B120,1 мкг
4%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A1,6 МЕ
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| чечевица | 70 | 323 |
| вода без газа | 1500 | 0 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.