🥗Источник USDA
MORI-NU, тофу, шелковый, экстра твёрдый
USDA
55ккал
Белки7,4 г · 54%
Жиры1,9 г · 31%
Углеводы2 г · 15%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
55
ккал
Жиры
Жиры, всего1,9 г
2%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего2 г
1%
Клетчатка0,1 г
0%
Сахара0,99 г
2%
Белки и вода
Белки7,4 г
15%
Вода88,1 г
—
Зола0,6 г
—
Минералы
Натрий63 мг
3%
Калий154 мг
3%
Кальций31 мг
2%
Железо1,2 мг
7%
Магний27 мг
6%
Цинк0,6 мг
5%
Фосфор100 мг
8%
Медь0,2 мг
22%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,08 мг
7%
Рибофлавин (B2)0,03 мг
3%
Ниацин (B3)0,24 мг
1%
Витамин B60,01 мг
1%
Витамин B120 мкг
0%
Витамин A0 МЕ
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
База: USDA