🥗
Свекла, вареная, приготовленная
Мой справочник
44ккал
Белки1,7 г · 14%
Жиры0,2 г · 3%
Углеводы10 г · 83%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
44
ккал
Жиры
Жиры, всего0,18 г
0%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего10 г
4%
Клетчатка2 г
7%
Сахара8 г
16%
Белки и вода
Белки1,7 г
3%
Вода87,1 г
—
Зола1,1 г
—
Минералы
Натрий77 мг
3%
Калий305 мг
6%
Кальций16 мг
1%
Железо0,79 мг
4%
Магний23 мг
5%
Цинк0,35 мг
3%
Фосфор38 мг
3%
Медь0,07 мг
8%
Марганец0,33 мг
14%
Селен0,7 мкг
1%
Витамины
Витамин C3,6 мг
4%
Тиамин (B1)0,03 мг
2%
Рибофлавин (B2)0,04 мг
3%
Ниацин (B3)0,33 мг
2%
Витамин B60,07 мг
4%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат80 мкг
20%
Витамин A35 МЕ
1%
Витамин E0,04 мг
0%
Витамин K0,2 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.