🥗
Индейка, котлеты, в панировке, жареные
Мой справочник
283ккал
Белки14 г · 20%
Жиры18 г · 58%
Углеводы15,7 г · 22%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
283
ккал
Жиры
Жиры, всего18 г
23%
Холестерин75 мг
25%
Углеводы
Углеводы, всего15,7 г
6%
Клетчатка0,5 г
2%
Сахара0,32 г
1%
Белки и вода
Белки14 г
28%
Вода49,7 г
—
Зола2,6 г
—
Минералы
Натрий800 мг
35%
Калий275 мг
6%
Кальций14 мг
1%
Железо2,2 мг
12%
Магний15 мг
4%
Цинк1,4 мг
13%
Фосфор270 мг
22%
Медь0,09 мг
10%
Марганец0,08 мг
3%
Селен22,1 мкг
40%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,19 мг
15%
Ниацин (B3)2,3 мг
14%
Витамин B60,2 мг
12%
Витамин B120,23 мкг
10%
Фолат41 мкг
10%
Витамин A36 МЕ
1%
Витамин E0,93 мг
6%
Витамин K15,4 мкг
13%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.