Черничный пирог
Мой справочникРецепт · 987
332ккал
Белки6,2 г · 7%
Жиры16 г · 43%
Углеводы42,2 г · 50%
Порция≈ 332 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
16 г
21%
Насыщенные
9 г
45%
Мононенасыщенные
4,7 г
Полиненасыщенные
0,8 г
Холестерин
37,2 мг
12%
Углеводы
Всего углеводов
42,2 г
15%
Клетчатка
1,1 г
4%
Сахара
4,6 г
9%
Белки и вода
Белки
6,2 г
12%
Вода
42 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
41,1 мг
1%
Натрий
2,4 мг
0%
Магний
3,2 мг
1%
Фосфор
14,9 мг
1%
Кальций
12,1 мг
1%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,2 мг
9%
Селен
0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C
4,5 мг
5%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
3,3 мкг
Фолаты (DFE)
3,3 мкг
Холин
6 мг
1%
Витамин A (IU)
457,9 МЕ
9%
Витамин A (RAE)
119,9 мкг
Ретинол
116,3 мкг
Бета-каротин
42,2 мкг
Лютеин + зеаксантин
37 мкг
Витамин E
1,1 мг
7%
Витамин K
10,2 мкг
9%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Мука высший сорт | 350 | 334 |
| Желатин 1 ст.л.-15 г | 15 | 355 |
| Сахар песок | 60 | 398 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.