🍲
САлат(цв.капуста, помидоры, огурцы)
Мой справочникРецепт · 700
82ккал
Белки0,8 г · 4%
Жиры7,3 г · 86%
Углеводы1,8 г · 9%
Порция≈ 82 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
7,3 г
9%
Насыщенные
0,5 г
3%
Мононенасыщенные
5,3 г
Полиненасыщенные
1,1 г
Углеводы
Всего углеводов
1,8 г
1%
Клетчатка
1 г
4%
Сахара
0,9 г
2%
Белки и вода
Белки
0,8 г
2%
Вода
39,9 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
60,9 мг
1%
Натрий
6,4 мг
0%
Магний
3,9 мг
1%
Фосфор
13,7 мг
1%
Кальций
6,9 мг
1%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,3 мкг
1%
Витамины
Витамин C
19 мг
21%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
18,9 мкг
Фолаты (DFE)
18,9 мкг
Холин
16,8 мг
3%
Витамин A (IU)
5,1 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
0,4 мкг
Бета-каротин
3 мкг
Лютеин + зеаксантин
12,4 мкг
Витамин E
2,5 мг
17%
Витамин K
6,4 мкг
5%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.