🥗
Каша нордик ржаная
Мой справочник1
320ккал
Белки0 г · 0%
Жиры2 г · 6%
Углеводы65 г · 94%
Порция≈ 320 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2 г
3%
Насыщенные
0,3 г
2%
Углеводы
Всего углеводов
65 г
24%
Клетчатка
13 г
46%
Белки и вода
Белки
0 г
0%
Минералы
Натрий
0,01 мг
0%
Магний
110 мг
26%
Фосфор
290 мг
23%
Кальций
30 мг
2%
Железо
3,5 мг
19%
Витамины
Тиамин (B1)
0,2 мг
17%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%