говядина, стейк рибай, с костью, с краем, постное и жирное, обрезанное до 1/8" жира, чойс, приготовленное, жареное на гриле
Калорийность говядина, стейк рибай, с костью, с краем, постное и жирное, обрезанное до 1/8" жира, чойс, приготовленное, жареное на гриле — 313 ккал на 100 г (это ≈16% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 22,7 г, жиры — 24,7 г, углеводы — 0 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 313 | 22,7 г | 24,7 г | 0 г |
| 85 г | 85 г | 266 | 19,3 г | 21 г | 0 г |
| стейк | 378 г | 1183 | 85,8 г | 93,4 г | 0 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗говядина, стейк рибай, с костью, с краем, постное и жирное, обрезанное до 1/8" жира, все сорта, приготовленное, жареное на гриле309
- 🥗Говядина, стейк рибай, с костью, с краем, только обособленная постная часть, обрезано до 1/8" жира, все сорта, приготовленный, жареный на гриле229
- 🥗Говядина, стейк рибай, с костью, с краем, только обособленная постная часть, обрезано до 1/8" жира, чойс, приготовленный, жареный на гриле210
- 🥗говядина, стейк рибай, с костью, с краем, постное и жирное, обрезанное до 1/8" жира, селект, приготовленное, жареное на гриле304
- 🥗Говядина, стейк рибай, с костью, с краем, только обособленная постная часть, обрезано до 1/8" жира, селект, приготовленный, жареный на гриле218
- 🥗Говядина, стейк/ростбиф рибай, с костью, с краем, только обособленная постная часть, обрезано до 1/8" жира, все сорта, сырой173
🆚 Сравнить: говядина, стейк рибай, с костью, с краем, постное и жирное, обрезанное до 1/8" жира, чойс, приготовленное, жареное на гриле vs говядина, стейк рибай, с костью, с краем, постное и жирное, обрезанное до 1/8" жира, все сорта, приготовленное, жареное на гриле — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в говядина?
В 100 г говядина, стейк рибай, с костью, с краем, постное и жирное, обрезанное до 1/8" жира, чойс, приготовленное, жареное на гриле содержится 313 ккал — это примерно 16% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у говядина на 100 граммов?
На 100 г: белки — 22,7 г, жиры — 24,7 г, углеводы — 0 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции говядина?
Одна порция «85 г» (85 г) содержит примерно 266 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в говядина?
В 100 г говядина содержит калий (242 мг), кальций (22 мг), железо (2,3 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли говядина при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 313 ккал на 100 г позволяет вписать говядина в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.