Фото пользователяВафли Голландские Яшкино
Калорийность Вафли Голландские Яшкино — 430 ккал на 100 г (это ≈22% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 5,5 г, жиры — 15 г, углеводы — 67 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 430 | 5,5 г | 15 г | 67 г |
| шт | 32 г | 138 | 1,8 г | 4,8 г | 21,4 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
🆚 Сравнить: Вафли Голландские Яшкино vs Вафли голландские Яшкино "С карамельной начинкой" — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Вафли Голландские Яшкино?
В 100 г Вафли Голландские Яшкино содержится 430 ккал — это примерно 22% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Вафли Голландские Яшкино на 100 граммов?
На 100 г: белки — 5,5 г, жиры — 15 г, углеводы — 67 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Вафли Голландские Яшкино?
Одна порция «шт» (32 г) содержит примерно 138 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Можно ли Вафли Голландские Яшкино при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 430 ккал на 100 г позволяет вписать вафли голландские яшкино в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.