сельдь
Калорийность сельдь — 444 ккал на 100 г (это ≈22% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — — г, жиры — — г, углеводы — — г.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
🆚 Сравнить: сельдь vs Рыбий жир, сельдь — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в сельдь?
В 100 г сельдь содержится 444 ккал — это примерно 22% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Можно ли сельдь при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 444 ккал на 100 г позволяет вписать сельдь в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.