Готовые к употреблению хлопья, гранола, домашняя
Калорийность Готовые к употреблению хлопья, гранола, домашняя — 489 ккал на 100 г (это ≈24% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 13,7 г, жиры — 24,3 г, углеводы — 53,9 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 489 | 13,7 г | 24,3 г | 53,9 г |
| чашка | 122 г | 597 | 16,7 г | 29,7 г | 65,7 г |
| унция | 28 г | 139 | 3,9 г | 6,9 г | 15,3 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Хлопья готовые к употреблению, QUAKER, низкожирная 100% натуральная гранола с изюмом388
- 🥗Хлопья готовые к употреблению, QUAKER, QUAKER 100% натуральная гранола с овсом, пшеницей, мёдом и изюмом412
- 🥗Готовые к употреблению хлопья, QUAKER, SWEET CRUNCH/QUISP406
- 🥗Готовые к употреблению хлопья, QUAKER, QUAKER Puffed Rice383
- 🥗Готовые к употреблению хлопья, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS with honey & almonds379
- 🥗Готовые к употреблению хлопья, QUAKER, QUAKER Puffed Wheat366
🆚 Сравнить: Готовые к употреблению хлопья, гранола, домашняя vs Хлопья готовые к употреблению, QUAKER, низкожирная 100% натуральная гранола с изюмом — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Готовые к употреблению хлопья?
В 100 г Готовые к употреблению хлопья, гранола, домашняя содержится 489 ккал — это примерно 24% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Готовые к употреблению хлопья на 100 граммов?
На 100 г: белки — 13,7 г, жиры — 24,3 г, углеводы — 53,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Готовые к употреблению хлопья?
Одна порция «чашка» (122 г) содержит примерно 597 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Готовые к употреблению хлопья?
В 100 г готовые к употреблению хлопья содержит калий (539 мг), кальций (76 мг), железо (4 мг), витамин C (1,2 мг), клетчатку (8,9 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Готовые к употреблению хлопья при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 489 ккал на 100 г позволяет вписать готовые к употреблению хлопья в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.