Овсяные отруби, приготовленные
Калорийность Овсяные отруби, приготовленные — 40 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 3,2 г, жиры — 0,9 г, углеводы — 11,4 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
🆚 Сравнить: Овсяные отруби, приготовленные vs Хлопья, овсяные отруби, QUAKER, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, приготовленные с водой, соль — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Овсяные отруби?
В 100 г Овсяные отруби, приготовленные содержится 40 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Овсяные отруби на 100 граммов?
На 100 г: белки — 3,2 г, жиры — 0,9 г, углеводы — 11,4 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Овсяные отруби?
В 100 г овсяные отруби содержит калий (92 мг), кальций (10 мг), железо (0,9 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (2,6 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Овсяные отруби при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 40 ккал на 100 г позволяет вписать овсяные отруби в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.