Чернослив, обезвоженный (низкой влажности), тушёный
Калорийность Чернослив, обезвоженный (низкой влажности), тушёный — 113 ккал на 100 г (это ≈6% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 1,2 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 29,7 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 113 | 1,2 г | 0,2 г | 29,7 г |
| чашка | 280 г | 316 | 3,4 г | 0,7 г | 83,2 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
🆚 Сравнить: Чернослив, обезвоженный (низкой влажности), тушёный vs Чернослив, обезвоженный (низкой влажности), неприготовленный — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Чернослив?
В 100 г Чернослив, обезвоженный (низкой влажности), тушёный содержится 113 ккал — это примерно 6% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Чернослив на 100 граммов?
На 100 г: белки — 1,2 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 29,7 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Чернослив?
Одна порция «чашка» (280 г) содержит примерно 316 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Чернослив?
В 100 г чернослив содержит калий (353 мг), кальций (24 мг), железо (1,2 мг), витамин C (0 мг) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Чернослив при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 113 ккал на 100 г позволяет вписать чернослив в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.