Свинина, свежая, филе, грудинка, приготовленная, запеченая
Калорийность Свинина, свежая, филе, грудинка, приготовленная, запеченая — 255 ккал на 100 г (это ≈13% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 27,4 г, жиры — 15,3 г, углеводы — 0 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 255 | 27,4 г | 15,3 г | 0 г |
| жаркое | 783 г | 1997 | 214,8 г | 119,6 г | 0 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Свинина, свежая, филе, грудинка, приготовленная, тушеное296
- 🥗Свинина, свежая, филе, грудинка, постное мясо, приготовленная, запеченая223
- 🥗Свинина, свежая, лопатка, постное мясо, тушеная248
- 🥗Свинина, свежая, ребра, лопатка, запеченая, жареная370
- 🥗Свинина, свежая, филейная часть, постное мясо, приготовленная, жареная на открытом огне202
- 🥗Свинина, свежая, лопатка, тушеная329
🆚 Сравнить: Свинина, свежая, филе, грудинка, приготовленная, запеченая vs Свинина, свежая, филе, грудинка, постное мясо, приготовленная, запеченая — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Свинина?
В 100 г Свинина, свежая, филе, грудинка, приготовленная, запеченая содержится 255 ккал — это примерно 13% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Свинина на 100 граммов?
На 100 г: белки — 27,4 г, жиры — 15,3 г, углеводы — 0 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Свинина?
Одна порция «жаркое» (783 г) содержит примерно 1997 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Свинина?
В 100 г свинина содержит калий (272 мг), кальций (19 мг), железо (1 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Свинина при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 255 ккал на 100 г позволяет вписать свинина в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.