🥗

Молочный

Мой справочник
оценок пока нет

Калорийность Молочный — 84 ккал на 100 г (это ≈4% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 3,8 г, жиры — 10,6 г, углеводы — 9,2 г.

84ккал
Белки3,8 г · 10%
Жиры10,6 г · 65%
Углеводы9,2 г · 25%
Порция≈ 84 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
10,6 г
14%
Углеводы
Всего углеводов
9,2 г
3%
Сахара
4,4 г
9%
Белки и вода
Белки
3,8 г
8%
Вода
74,9 г
Зола
1,5 г
Минералы
Калий
156 мг
3%
Натрий
354 мг
15%
Магний
14 мг
3%
Фосфор
98 мг
8%
Кальций
118 мг
9%
Железо
0,33 мг
2%
Цинк
0,41 мг
4%
Медь
0,02 мг
2%
Марганец
0,04 мг
2%
Селен
4,1 мкг
7%
Витамины
Витамин B12
0,28 мкг
12%
Фолаты
8 мкг
2%
Фолиевая кислота
3 мкг
Пищевые фолаты
5 мкг
Фолаты (DFE)
10 мкг
Холин
14,2 мг
3%
Витамин A (IU)
327 МЕ
7%
Ретинол
88 мкг
Бета-каротин
20 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
1 мкг
Витамин E
0,28 мг
2%
Витамин K
0,9 мкг
1%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Похожие продукты

🆚 Сравнить: Молочный vs Молочный коктейль, густой ванильный — таблица КБЖУ и что калорийнее.

Автор: IrinaR • База: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в Молочный?

В 100 г Молочный содержится 84 ккал — это примерно 4% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у Молочный на 100 граммов?

На 100 г: белки — 3,8 г, жиры — 10,6 г, углеводы — 9,2 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в Молочный?

В 100 г молочный содержит калий (156 мг), кальций (118 мг), железо (0,3 мг), витамин C (0,8 мг), клетчатку (0,2 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли Молочный при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 84 ккал на 100 г позволяет вписать молочный в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.