🥗

Брауншвейская колбаса (ливерная колбаса) говядина и свинина

Мой справочник
оценок пока нет

Калорийность Брауншвейская колбаса (ливерная колбаса) говядина и свинина — 327 ккал на 100 г (это ≈16% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 14,5 г, жиры — 28,5 г, углеводы — 3,1 г.

327ккал
Белки14,5 г · 18%
Жиры28,5 г · 78%
Углеводы3,1 г · 4%
Порция≈ 327 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
28,5 г
37%
Углеводы
Всего углеводов
3,1 г
1%
Белки и вода
Белки
14,5 г
29%
Вода
50,6 г
Зола
3,3 г
Минералы
Калий
199 мг
4%
Натрий
1160 мг
50%
Магний
11 мг
3%
Фосфор
168 мг
13%
Железо
11,2 мг
62%
Цинк
2,8 мг
26%
Медь
0,24 мг
27%
Марганец
0,16 мг
7%
Селен
58 мкг
105%
Витамины
Тиамин (B1)
0,25 мг
21%
Витамин B6
0,33 мг
19%
Витамин B12
20,1 мкг
837%
Фолаты
44 мкг
11%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
44 мкг
Фолаты (DFE)
44 мкг
Холин
255,9 мг
47%
Витамин A (IU)
14051 МЕ
281%
Ретинол
4220 мкг
Бета-каротин
0 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Витамин E
0,35 мг
2%
Витамин K
1,6 мкг
1%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Похожие продукты

Автор: bik74@mail.ru • База: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в Брауншвейская колбаса (ливерная колбаса) говядина и свинина?

В 100 г Брауншвейская колбаса (ливерная колбаса) говядина и свинина содержится 327 ккал — это примерно 16% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у Брауншвейская колбаса (ливерная колбаса) говядина и свинина на 100 граммов?

На 100 г: белки — 14,5 г, жиры — 28,5 г, углеводы — 3,1 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в Брауншвейская колбаса (ливерная колбаса) говядина и свинина?

В 100 г брауншвейская колбаса (ливерная колбаса) говядина и свинина содержит калий (199 мг), кальций (9 мг), железо (11,2 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли Брауншвейская колбаса (ливерная колбаса) говядина и свинина при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 327 ккал на 100 г позволяет вписать брауншвейская колбаса (ливерная колбаса) говядина и свинина в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.