овощи тушеные
Калорийность овощи тушеные — 30 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 1,2 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 5,3 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Овощи тушеные (кабачки 130г, морковь 7г, перец сладкий 10г, лук 16г, чеснок 3г, масло растит.3г, вода 100г)28.2
- 🥗овощи тушеные (баклажан,морковь,помидор,перец,кабачок,масло подсолнечное)27
- 🥗Овощи тушеные с фаршем150
- 🥗Овощи тушеные (картофель, морковь, баклажаны, лук)113.4
- 🥗Овощи тушеные без масла(помидора,перец,цв.капуста,лук репч. зелень)25
- 🥗овощи гриль (кабачок, баклажан, перец)50.5
🆚 Сравнить: овощи тушеные vs Помидоры, красные, спелые, приготовленные, тушёные — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в овощи тушеные?
В 100 г овощи тушеные содержится 30 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у овощи тушеные на 100 граммов?
На 100 г: белки — 1,2 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 5,3 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в овощи тушеные?
В 100 г овощи тушеные содержит калий (0 мг), кальций (0 мг), железо (0 мг), витамин C (89,5 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли овощи тушеные при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 30 ккал на 100 г позволяет вписать овощи тушеные в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.