🥗

Курица, консервированная, только мясо, с бульоном

Мой справочник
оценок пока нет

Калорийность Курица, консервированная, только мясо, с бульоном — 165 ккал на 100 г (это ≈8% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 21,8 г, жиры — 8 г, углеводы — 0 г.

165ккал
Белки21,8 г · 55%
Жиры8 г · 45%
Углеводы0 г · 0%
Порция≈ 165 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
8 г
10%
Углеводы
Всего углеводов
0 г
0%
Белки и вода
Белки
21,8 г
44%
Вода
68,7 г
Зола
1,8 г
Минералы
Калий
138 мг
3%
Натрий
503 мг
22%
Магний
12 мг
3%
Фосфор
111 мг
9%
Железо
1,6 мг
9%
Цинк
1,4 мг
13%
Медь
0,05 мг
5%
Марганец
0,02 мг
1%
Селен
15,8 мкг
29%
Витамины
Витамин B6
0,35 мг
21%
Витамин B12
0,29 мкг
12%
Фолаты
4 мкг
1%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
4 мкг
Фолаты (DFE)
4 мкг
Холин
64 мг
12%
Витамин A (IU)
117 МЕ
2%
Ретинол
34 мкг
Бета-каротин
0 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Витамин E
0,26 мг
2%
Витамин K
1,8 мкг
2%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Похожие продукты

🆚 Сравнить: Курица, консервированная, только мясо, с бульоном vs Индейка, консервированная, только мясо, с бульоном — таблица КБЖУ и что калорийнее.

Автор: Яным • База: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в Курица?

В 100 г Курица, консервированная, только мясо, с бульоном содержится 165 ккал — это примерно 8% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у Курица на 100 граммов?

На 100 г: белки — 21,8 г, жиры — 8 г, углеводы — 0 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в Курица?

В 100 г курица содержит калий (138 мг), кальций (14 мг), железо (1,6 мг), витамин C (2 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли Курица при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 165 ккал на 100 г позволяет вписать курица в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.