Вигна, приготовленная, варёная, обсушенная, с солью
Калорийность Вигна, приготовленная, варёная, обсушенная, с солью — 47 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 2,5 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 9,2 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 47 | 2,5 г | 0,1 г | 9,2 г |
| чашка ломтиков | 104 г | 49 | 2,6 г | 0,1 г | 9,5 г |
| стручок | 14 г | 7 | 0,4 г | 0 г | 1,3 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Вигна (чёрноглазая), незрелые семена, приготовленные, варёные, обсушенные, без соли97
- 🥗Вигна, листовые кончики, приготовленные, варёные, обсушенные, без соли22
- 🥗Вигна (чёрноглазая), незрелые семена, замороженные, приготовленные, варёные, обсушенные, без соли132
- 🥗вигна спаржевая, приготовленная, варёная, без жидкости, без соли47
- 🥗вигна, молодые стручки с семенами, приготовленная, варёная, без жидкости, без соли34
- 🥗Вигна (черноглазка), незрелые семена, приготовленные, варёные, без жидкости, с солью94
🆚 Сравнить: Вигна, приготовленная, варёная, обсушенная, с солью vs Вигна (чёрноглазая), незрелые семена, приготовленные, варёные, обсушенные, без соли — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Вигна?
В 100 г Вигна, приготовленная, варёная, обсушенная, с солью содержится 47 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Вигна на 100 граммов?
На 100 г: белки — 2,5 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 9,2 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Вигна?
Одна порция «чашка ломтиков» (104 г) содержит примерно 49 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Вигна?
В 100 г вигна содержит калий (290 мг), кальций (44 мг), железо (1 мг), витамин C (16,2 мг) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Вигна при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 47 ккал на 100 г позволяет вписать вигна в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.