баранки
Калорийность баранки — 350 ккал на 100 г (это ≈18% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 9 г, жиры — 4 г, углеводы — 69,2 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 350 | 9 г | 4 г | 69,2 г |
| 1 шт | 30 г | 105 | 2,7 г | 1,2 г | 20,8 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
🆚 Сравнить: баранки vs Баранина, нога, мясо отдельно от жира, приготовленная, жареная — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в баранки?
В 100 г баранки содержится 350 ккал — это примерно 18% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у баранки на 100 граммов?
На 100 г: белки — 9 г, жиры — 4 г, углеводы — 69,2 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции баранки?
Одна порция «1 шт» (30 г) содержит примерно 105 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Можно ли баранки при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 350 ккал на 100 г позволяет вписать баранки в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.