Чизкейк
Калорийность Чизкейк — 321 ккал на 100 г (это ≈16% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 5,5 г, жиры — 22,5 г, углеводы — 25,5 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 321 | 5,5 г | 22,5 г | 25,5 г |
| кусочек (1/6 торта) | 80 г | 257 | 4,4 г | 18 г | 20,4 г |
| кусочек (1 NLEA порция) | 125 г | 401 | 6,9 г | 28,1 г | 31,9 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
🆚 Сравнить: Чизкейк vs Торт, чизкейк, приготовленный из смеси, без выпечки — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Чизкейк?
В 100 г Чизкейк содержится 321 ккал — это примерно 16% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Чизкейк на 100 граммов?
На 100 г: белки — 5,5 г, жиры — 22,5 г, углеводы — 25,5 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Чизкейк?
Одна порция «кусочек (1/6 торта)» (80 г) содержит примерно 257 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Чизкейк?
В 100 г чизкейк содержит калий (90 мг), кальций (51 мг), железо (0,6 мг), витамин C (0,4 мг), клетчатку (0,4 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Чизкейк при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 321 ккал на 100 г позволяет вписать чизкейк в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.