Курица, бройлеры или тушки, только мясо, жареное
Калорийность Курица, бройлеры или тушки, только мясо, жареное — 219 ккал на 100 г (это ≈11% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 30,6 г, жиры — 9,1 г, углеводы — 1,7 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 219 | 30,6 г | 9,1 г | 1,7 г |
| чашка, рубленый | 140 г | 307 | 42,8 г | 12,8 г | 2,4 г |
| штука (выход из 1 фунта потрошеной курицы) | 155 г | 339 | 47,4 г | 14,1 г | 2,6 г |
| 0.5 курица, кость и кожа удалены | 258 г | 565 | 78,9 г | 23,5 г | 4,4 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Курица, бройлеры или тушки, только мясо, приготовленное, тушёное177
- 🥗Курица, бройлеры или тушки, только мясо, сырое119
- 🥗Курица, бройлеры или тушки, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное192
- 🥗Курица, бройлеры или тушки, тёмное мясо, только мясо, жареное205
- 🥗Курица, бройлеры или тушки, тёмное мясо, только мясо, тушёное192
- 🥗Курица, бройлеры или тушки, тёмное мясо, только мясо, сырое125
🆚 Сравнить: Курица, бройлеры или тушки, только мясо, жареное vs Курица, бройлеры или тушки, только мясо, приготовленное, тушёное — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Курица?
В 100 г Курица, бройлеры или тушки, только мясо, жареное содержится 219 ккал — это примерно 11% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Курица на 100 граммов?
На 100 г: белки — 30,6 г, жиры — 9,1 г, углеводы — 1,7 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Курица?
Одна порция «чашка, рубленый» (140 г) содержит примерно 307 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Курица?
В 100 г курица содержит калий (257 мг), кальций (17 мг), железо (1,4 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0,1 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Курица при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 219 ккал на 100 г позволяет вписать курица в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.