Бублик, бэйгал, лук, мак, кунжут
Калорийность Бублик, бэйгал, лук, мак, кунжут — 257 ккал на 100 г (это ≈13% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 10 г, жиры — 1,6 г, углеводы — 50,5 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Бублик?
В 100 г Бублик, бэйгал, лук, мак, кунжут содержится 257 ккал — это примерно 13% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Бублик на 100 граммов?
На 100 г: белки — 10 г, жиры — 1,6 г, углеводы — 50,5 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Бублик?
В 100 г бублик содержит калий (75 мг), кальций (89 мг), железо (6 мг), витамин C (1 мг), клетчатку (2,2 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Бублик при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 257 ккал на 100 г позволяет вписать бублик в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.