запеканка (грибы, картофель, кальмары)
Калорийность запеканка (грибы, картофель, кальмары) — 103 ккал на 100 г (это ≈5% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — — г, жиры — — г, углеводы — — г.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗запеканка (картошка ,капуста цветная ,грибы)107
- 🥗Овощная запеканка (цветная капуста,картошка,грибы)57.6
- 🥗Запеканка (фарш, грибы, стрюч. фасоль, овощи)177.9
- 🥗Запеканка жульен (сметана 20%, филе, грибы, сыр)114
- 🥗Запеканка "Итальянская" (макароны, сыр, томатный соус, грибы с луком жареные)128.2
- 🥗Запеканка из курицы и грибов (куриное бедро 700 г., сметана 20% 125 г., грибы шампиньоны 400 г., яйца 3 шт., сыр пармезан 100 г.)210.1
🆚 Сравнить: запеканка (грибы, картофель, кальмары) vs Моллюски, кальмар, смешанные виды, приготовленный, жареный — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в запеканка (грибы?
В 100 г запеканка (грибы, картофель, кальмары) содержится 103 ккал — это примерно 5% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Можно ли запеканка (грибы при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 103 ккал на 100 г позволяет вписать запеканка (грибы в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.