Говядина, верхний сэрлойн, стейк, только отделимое постное мясо, обрезано до 3,2 мм жира, сорт choice, приготовленный, поджаренный
Калорийность Говядина, верхний сэрлойн, стейк, только отделимое постное мясо, обрезано до 3,2 мм жира, сорт choice, приготовленный, поджаренный — 187 ккал на 100 г (это ≈9% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 29,5 г, жиры — 6,7 г, углеводы — 0 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 187 | 29,5 г | 6,7 г | 0 г |
| 85 г | 85 г | 159 | 25,1 г | 5,7 г | 0 г |
| фунт | 454 г | 848 | 133,9 г | 30,5 г | 0 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Говядина, верхний сирлойн, стейк, только отделяемая постная часть, обрезана до 1/8" жира, select, приготовленный, жареный на гриле170
- 🥗Говядина, верхний сирлойн, стейк, только отделяемая постная часть, обрезана до 1/8" жира, все сорта, сырая131
- 🥗Говядина, верхний сирлойн, стейк, только отделяемая постная часть, обрезана до 1/8" жира, все сорта, приготовленный, жареный на гриле178
- 🥗говядина, поясничный отдел, стейк из верхней части сирлойна, без кости, только постное, обрезанное до 1/8" жира, селект, сырое128
- 🥗говядина, поясничный отдел, верхний сирлойн маленький ростбиф/филе, без кости, только постное, обрезанное до 0" жира, чойс, сырое132
- 🥗говядина, поясничный отдел, верхний сирлойн маленький ростбиф, без кости, только постное, обрезанное до 0" жира, чойс, приготовленное, жареное173
🆚 Сравнить: Говядина, верхний сэрлойн, стейк, только отделимое постное мясо, обрезано до 3,2 мм жира, сорт choice, приготовленный, поджаренный vs Говядина, верхний сирлойн, стейк, только отделяемая постная часть, обрезана до 1/8" жира, select, приготовленный, жареный на гриле — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Говядина?
В 100 г Говядина, верхний сэрлойн, стейк, только отделимое постное мясо, обрезано до 3,2 мм жира, сорт choice, приготовленный, поджаренный содержится 187 ккал — это примерно 9% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Говядина на 100 граммов?
На 100 г: белки — 29,5 г, жиры — 6,7 г, углеводы — 0 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Говядина?
Одна порция «85 г» (85 г) содержит примерно 159 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Говядина?
В 100 г говядина содержит калий (369 мг), кальций (17 мг), железо (2 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Говядина при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 187 ккал на 100 г позволяет вписать говядина в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.