Орехи, грецкий орех
Калорийность Орехи, грецкий орех — 654 ккал на 100 г (это ≈33% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 15,2 г, жиры — 65,2 г, углеводы — 13,7 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
🆚 Сравнить: Орехи, грецкий орех vs Хлопья, QUAKER, овсянка, REAL MEDLEYS, яблоко и грецкий орех, сухая — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Орехи?
В 100 г Орехи, грецкий орех содержится 654 ккал — это примерно 33% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Орехи на 100 граммов?
На 100 г: белки — 15,2 г, жиры — 65,2 г, углеводы — 13,7 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Орехи?
В 100 г орехи содержит калий (441 мг), кальций (98 мг), железо (2,9 мг), витамин C (1,3 мг), клетчатку (6,7 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Орехи при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 654 ккал на 100 г позволяет вписать орехи в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.