Фото пользователяПшеничные отруби
Калорийность Пшеничные отруби — 160 ккал на 100 г (это ≈8% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — — г, жиры — — г, углеводы — — г.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 160 | — | — | — |
| Столовая ложка | 10 г | 16 | — | — | — |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
🆚 Сравнить: Пшеничные отруби vs Пшеничные отруби, нерафинированные — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Пшеничные отруби?
В 100 г Пшеничные отруби содержится 160 ккал — это примерно 8% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Сколько калорий в одной порции Пшеничные отруби?
Одна порция «Столовая ложка» (10 г) содержит примерно 16 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Можно ли Пшеничные отруби при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 160 ккал на 100 г позволяет вписать пшеничные отруби в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.