Маффины, английские, цельнозерновые
Калорийность Маффины, английские, цельнозерновые — 203 ккал на 100 г (это ≈10% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 8,8 г, жиры — 2,1 г, углеводы — 40,4 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 203 | 8,8 г | 2,1 г | 40,4 г |
| унция | 28 г | 58 | 2,5 г | 0,6 г | 11,5 г |
| маффин | 66 г | 134 | 5,8 г | 1,4 г | 26,7 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Английские маффины, цельнозерновые белые245
- 🥗Маффины, английские, обычные, поджаренные, обогащённые, с пропионатом кальция (включают закваску)270
- 🥗Маффины, английские, обычные, обогащённые, с пропионатом кальция (включают закваску)227
- 🥗Маффины, английские, изюм-корица (включают яблоко-корицу)240
- 🥗Маффины, английские, с изюмом и корицей, поджаренные (включая с яблоком и корицей)276
- 🥗Маффины, английские, пшеничные223
🆚 Сравнить: Маффины, английские, цельнозерновые vs Английские маффины, цельнозерновые белые — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Маффины?
В 100 г Маффины, английские, цельнозерновые содержится 203 ккал — это примерно 10% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Маффины на 100 граммов?
На 100 г: белки — 8,8 г, жиры — 2,1 г, углеводы — 40,4 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Маффины?
Одна порция «унция» (28 г) содержит примерно 58 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Маффины?
В 100 г маффины содержит калий (210 мг), кальций (265 мг), железо (2,5 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (6,7 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Маффины при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 203 ккал на 100 г позволяет вписать маффины в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.