Телятина, лопатка, рука, нежирное, приготовленное, запечённое
Калорийность Телятина, лопатка, рука, нежирное, приготовленное, запечённое — 164 ккал на 100 г (это ≈8% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 26,1 г, жиры — 5,8 г, углеводы — 0 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 164 | 26,1 г | 5,8 г | 0 г |
| 85 г | 85 г | 139 | 22,2 г | 4,9 г | 0 г |
| штука, приготовленный, без отходов (выход из 1 фунта сырого мяса с отходами) | 272 г | 446 | 71,1 г | 15,8 г | 0 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Телятина, лопатка, целая (рука и лопатка), нежирное и жирное, приготовленное, запечённое184
- 🥗Телятина, лопатка, рука, нежирное и жирное, приготовленное, запечённое183
- 🥗Телятина, лопатка, рука, нежирное, приготовленное, тушёное201
- 🥗Телятина, лопатка, целая (рука и лопатка), нежирное и жирное, приготовленное, тушёное228
- 🥗Телятина, лопатка, рука, нежирное, сырой105
- 🥗Телятина, лопатка, целая (рука и лопатка), нежирное, сырой112
🆚 Сравнить: Телятина, лопатка, рука, нежирное, приготовленное, запечённое vs Телятина, лопатка, целая (рука и лопатка), нежирное и жирное, приготовленное, запечённое — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Телятина?
В 100 г Телятина, лопатка, рука, нежирное, приготовленное, запечённое содержится 164 ккал — это примерно 8% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Телятина на 100 граммов?
На 100 г: белки — 26,1 г, жиры — 5,8 г, углеводы — 0 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Телятина?
Одна порция «85 г» (85 г) содержит примерно 139 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Телятина?
В 100 г телятина содержит калий (356 мг), кальций (27 мг), железо (1,2 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Телятина при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 164 ккал на 100 г позволяет вписать телятина в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.