Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, поясница, вырезка стейк/жаркое, без кости, только постное мясо, сырая
Калорийность Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, поясница, вырезка стейк/жаркое, без кости, только постное мясо, сырая — 138 ккал на 100 г (это ≈7% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 20,9 г, жиры — 6,1 г, углеводы — 0 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 138 | 20,9 г | 6,1 г | 0 г |
| 113 г | 113 г | 156 | 23,6 г | 6,9 г | 0 г |
| стейк | 150 г | 207 | 31,3 г | 9,2 г | 0 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, поясница, вырезка стейк/жаркое, без кости, постное мясо и жир, сырая151
- 🥗Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, поясница, верхняя часть поясницы стейк/жаркое, без кости, только постное мясо, сырая131
- 🥗Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, рёбра, рибай стейк/жаркое с кромкой, без кости, постное мясо и жир, сырая217
- 🥗Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, окорок, верхняя часть окорока без покрышки стейк/жаркое, без кости, только постное мясо, сырая129
- 🥗Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, окорок, нижняя часть окорока стейк/жаркое, без кости, только постное мясо, сырая130
- 🥗Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, окорок, верхняя часть окорока без покрышки стейк/жаркое, без кости, постное мясо и жир, сырая129
🆚 Сравнить: Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, поясница, вырезка стейк/жаркое, без кости, только постное мясо, сырая vs Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, поясница, вырезка стейк/жаркое, без кости, постное мясо и жир, сырая — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Говядина?
В 100 г Говядина, Australian, импортная, травяного откорма, поясница, вырезка стейк/жаркое, без кости, только постное мясо, сырая содержится 138 ккал — это примерно 7% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Говядина на 100 граммов?
На 100 г: белки — 20,9 г, жиры — 6,1 г, углеводы — 0 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Говядина?
Одна порция «113 г» (113 г) содержит примерно 156 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Говядина?
В 100 г говядина содержит кальций (4 мг), железо (2,3 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Говядина при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 138 ккал на 100 г позволяет вписать говядина в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.