🥗
Репа, батва, замороженная, приготовленная, вареная, без соли
Мой справочник
29ккал
Белки3,4 г · 36%
Жиры0,4 г · 10%
Углеводы5 г · 54%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
29
ккал
Жиры
Жиры, всего0,42 г
1%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего5 г
2%
Клетчатка3,4 г
12%
Сахара0,75 г
2%
Белки и вода
Белки3,4 г
7%
Вода90,4 г
—
Зола0,85 г
—
Минералы
Натрий15 мг
1%
Калий224 мг
5%
Кальций152 мг
12%
Железо1,9 мг
11%
Магний26 мг
6%
Цинк0,41 мг
4%
Фосфор34 мг
3%
Медь0,15 мг
17%
Марганец0,48 мг
21%
Селен1,2 мкг
2%
Витамины
Витамин C21,8 мг
24%
Тиамин (B1)0,05 мг
5%
Рибофлавин (B2)0,07 мг
6%
Ниацин (B3)0,47 мг
3%
Витамин B60,07 мг
4%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат39 мкг
10%
Витамин A10765 МЕ
215%
Витамин E2,7 мг
18%
Витамин K518,9 мкг
432%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.