🍲

куриные желудки с кваш.капустой

Мой справочникРецепт · 9001

Калорийность куриные желудки с кваш.капустой 77 ккал на 100 г (это ≈4% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0,4 г, жиры — 2,3 г, углеводы — 2,4 г.

77ккал
Белки0,4 г · 5%
Жиры2,3 г · 65%
Углеводы2,4 г · 30%
Порция77 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
2,3 г
3%
Насыщенные
0,2 г
1%
Мононенасыщенные
1,7 г
Полиненасыщенные
0,4 г
Холестерин
0,1 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
2,4 г
1%
Клетчатка
1 г
4%
Сахара
1,2 г
2%
Белки и вода
Белки
0,4 г
1%
Вода
54 г
Зола
0,9 г
Минералы
Калий
59,5 мг
1%
Натрий
256,9 мг
11%
Магний
5,1 мг
1%
Фосфор
7,5 мг
1%
Кальций
11,4 мг
1%
Железо
0,5 мг
3%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C
4,9 мг
5%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
8,5 мкг
Фолаты (DFE)
8,5 мкг
Холин
3,6 мг
1%
Витамин A (IU)
6,1 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
0,3 мкг
Бета-каротин
2,8 мкг
Альфа-каротин
1,7 мкг
Лютеин + зеаксантин
99,3 мкг
Витамин E
0,8 мг
5%
Витамин K
4,5 мкг
4%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Ингредиенты

ПродуктКоличествоКкал/100г
куринные желудки300130

Похожие продукты

Автор: bi-nikБаза: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в куриные желудки с кваш.капустой?

В 100 г куриные желудки с кваш.капустой содержится 77 ккал — это примерно 4% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у куриные желудки с кваш.капустой на 100 граммов?

На 100 г: белки — 0,4 г, жиры — 2,3 г, углеводы — 2,4 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в куриные желудки с кваш.капустой?

В 100 г куриные желудки с кваш.капустой содержит калий (59,5 мг), кальций (11,4 мг), железо (0,5 мг), витамин C (4,9 мг), клетчатку (1 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли куриные желудки с кваш.капустой при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 77 ккал на 100 г позволяет вписать куриные желудки с кваш.капустой в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.