ФАСОЛЬ ТУШЕНАЯ С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ В ТОМАТЕ
Калорийность ФАСОЛЬ ТУШЕНАЯ С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ В ТОМАТЕ — 223 ккал на 100 г (это ≈11% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 13 г, жиры — 1,1 г, углеводы — 40,4 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| фасоль черная | 300 | 349 |
| морковь св. | 20 | 32 |
| лук репчатый | 20 | 41 |
| чеснок | 10 | 143 |
| Томатный кетчуп Heinz | 50 | 96 |
| Перец черный молотый сушёный | 3 | 255 |
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в ФАСОЛЬ ТУШЕНАЯ С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ В ТОМАТЕ?
В 100 г ФАСОЛЬ ТУШЕНАЯ С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ В ТОМАТЕ содержится 223 ккал — это примерно 11% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у ФАСОЛЬ ТУШЕНАЯ С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ В ТОМАТЕ на 100 граммов?
На 100 г: белки — 13 г, жиры — 1,1 г, углеводы — 40,4 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в ФАСОЛЬ ТУШЕНАЯ С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ В ТОМАТЕ?
В 100 г фасоль тушеная с луком и морковью в томате содержит калий (0,3 мг), кальций (0,8 мг) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли ФАСОЛЬ ТУШЕНАЯ С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ В ТОМАТЕ при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 223 ккал на 100 г позволяет вписать фасоль тушеная с луком и морковью в томате в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.